生命的根本就在這一口氣

 文/ 李鳳山師父             摘自《平甩功》

我有一位學生,她有二十年的哮喘病史。沒練功以前,每逢季節轉換她都會喘得非常厲害,爬樓梯更是上氣不接下氣,有時哮喘發作起來,整個人動彈不得。當時醫生建議她買一個氧氣筒,以防萬一她一口氣接不上來,人就走了。可是練功之後,她發作的現象逐漸減少,而且每次發作的症狀越來越和緩,六個月之後,她就完全停用類固醇的藥了。到後來,醫生甚至告訴她,不用再準備氧氣筒了!她靠自己鍛鍊,練出一口順暢的氣,也練出了對健康的自信心。

我們人生長在大氣之內,憑什麼能活著?憑什麼可以吃東西、喝水、思惟等等?其實都是靠「氣」的作用。我們不吃、不喝還可以維持生命一段時間,但是一口氣沒了,生命也就結束了。所以這口氣,就是我們生命的根本。

上古時候,每個人都靠氣在生存,外在食物等等反而是附帶的東西。可是到了今天這個時代,人們對物質的嚮往比較強烈,幾乎把呼吸都給遺忘了,尤其是在食物方面,好像沒有食物,人就不能生存一樣。其實在整個大自然界中,許多的動植物不需要任何外在的生物,只靠「氣」就能生存。譬如烏龜,有時埋在土裏一、兩個星期,僅靠一點點的氣息也能維持生命。上古一些智慧之人,就從觀察烏龜的呼吸方法中,探討出了「氣功」的原理。

「氣功」是現代的名詞,它原來被稱為「導引術」、「養生術」、「吐納術」。這套法則,是古人透過與大自然的互動所體證出來的養生哲學與實踐。它的目的在引導人們怎麼樣去配合呼吸、配合意志、配合行動,三管齊下,讓人走向身心合一的境界,然後從身心合一的境界來提昇每個人的靈性。

一般人所認識的「氣功」分成很多種,有硬功、軟功、內功、外功。但是,我自己對氣功的定義是:「凡是在氣上面下功夫的,都可以稱作氣功。」所謂在氣上面下功夫,就是在「呼吸」上下功夫。

我們人之所以能活著,根本就是靠呼吸,沒有呼吸,什麼都是假的!可是大部分的人,往往忘記自己在呼吸。古人講「氣長命長,氣短命短」。所以我們的呼吸需要經過鍛鍊,才能練到一口氣吸進去,就能夠深入五臟六腑,達到全身循環的功效。古人很有智慧,他們鍛鍊氣功,在「呼吸」上下功夫,反觀我們現代的人,為了追求健康,有的人在吃東西上面下好大的功夫,有的人在做運動上下好大的功夫,可是卻忘記了,其實,生命的根本,就在這一呼一吸之間啊!

 

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